El autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evalucaciones y tendencias dirigidas a nosotros mismos hacia nuestra manera de ser, nuestros rasgos y nuestro caracter, es la persepción evaluativa de nosotros mismos.
Para tener buena autoestima se requiere hacemos lo siguiente:
*Sentirse segur@ de si misma
*Obrar según lo mas acertado, confiar en su propio criterio y no sentirse culpable, cuando a otros no les parezca su proceder
*Aprende del pasado y proyecta para el futuro, pero vive con intensidad el presente
*Confia en su capacidad de resolver sus propios problemas y no se acobarda por los fracasos
*Como persona no se siente inferior ni superior, se siente bien consigo mismo porque tiene dignidad
*Da por sentado que es interesante para otras personas
* Reconoce en si misma@ sus diferentes sentimientos
*Es capaz de disfrutar una gran cantidad de actividades
*Es sencible a los sentimientos y las necesidades de los démas
Autoestima baja:
*Insatisfacción consigo mism@
*Facilmente suele sentirse atacad@
*Miedo exagerado a equivocarse
*Miedo a decir no por temor a desagradar
*Autoexigencia, si tiene algun fallo le lleva sentirse muy mal
*Exagera la magnitud de sus errores, sin llegar a perdonarse
*Todo lo ve negro, y sobre todo en si mismo
LA PEOR SOLEDAD ES NO ESTAR CÓMOD@ CONTIGO MISM@
Para logar el bienestar se requiere que la persona aprenda que todos tenermos defectos y virtudes que no, nos hacen mejores si no que somos seres únic@s que, existen diferentes personas y que no es necesario hacer todo lo que los demas quieran para caerles bien, la forma mas correcta es aceptar que somos seres humanos únicos, y no debemos compararnos, solo debemos hacer las cosas bien, si no lo hacemos, la manera correcta seria seguir intentandolo, para mejorar.
aqui te dejo unos ejemplos:
NADIE TE PUEDE HACER INFERIOR, SIN TU CONSENTIMIENTO
AMARSE UNO MISMO, ES EL COMIENZO DE UNA LARGA VIDA ROMANTICA
TU TANTO COMO CUALQUIER SER EN EL UNIVERSO ENTERO, MERECES TU AMOR Y TU AFECTO (BUDA)
AMA A TU PROJIMO COMO ATI MISM@
ALGUIEN DIJO UN DIA QUE SI NO TE AMAS A TI MISMO, NO PUEDES AMAR A NADIE MAS, ASI QUE ANOTALO Y VALORATE ERES GENIAL POR EL SOLO HECHO DE EXISTIR
